人手一部手机，大家没事就喜欢玩手机，那么总看手机可能会口臭是真的吗?怎么看自己有没有口臭?*近日本有口腔**研究认为，当人们低头玩手机超过半小时看手机时，口会变臭，是什么原因怎么回事呢?
总看手机可能会口臭是真的吗
日前，有报道称，日本口腔**中城基雄表示，玩手机超过半小时会口臭。
一石激起千层浪，很多人都忍不住想问，这是为什么呢?
“这样的说法有一定的科学依据。”陈伟庆解释说，口腔出现异味，与人们的生活方式有关。看手机时会低头，这种姿势会减少唾液分泌。同时，如果看手机时与谁也不说话，下颚不动，不做吞咽动作，就无法刺激唾液分泌，口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。在唾液不足的状态持续30分钟，引起口臭的细菌就会增加，从而导致口臭。
陈伟庆说，现在低头族群体越来越大，上到中老年人，下到中小学生，都在用手机网购、看电视剧、打麻将、打游戏等等，他们就比一般人更容易出现口臭。
“为防止看手机时出现口臭，需要进行适当的口腔运动。”陈伟庆说，如上下排牙齿进行咬合、下巴运动30次等，这样口腔就会分泌唾液。口水具有天然的杀菌作用，还可以帮助清除食物残渣。
怎么看自己有没有口臭
1、用舌头舔下自己手背，过10秒等口水干后，闻下有没有口臭。
2、用手把鼻子与嘴巴同时盖住，能够很轻易地知道自己的口气状况。
3、用纱布或者棉签擦拭舌头内部，如果呈现黄色，就可能会有口臭。
4、利用镜子观察舌头的颜色，舌头内侧呈白色就意味着有口臭。
5、利用牙线清除牙缝，如果牙线有味道的话，说明自己本身就有口臭。
口臭是什么原因引起的
一般而言，口腔出现异味有几方面因素。一是口腔问题，比如龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等患口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生了硫化物，发出**的味道，而产生口臭。
二是口腔卫生不好，早晚不刷牙，吸烟、饮酒、喝咖啡，以及吃了葱、蒜、韭菜等辛辣刺激物，或吃了臭豆腐、臭盐蛋等具有臭味的食物，也会引起口臭。
三是胃肠道疾病患者，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。而且，导致许多胃病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者。其原因就是幽门螺杆菌直接产生硫化物，引起口臭。
四是，节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低，女性在月经期间内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，引发口臭。
如今，因生活方式不当，成为口臭的另一大诱因，却往往容易被人忽视。应该注意口腔清洁和运动，以健康的生活习惯维护好口腔的“生态环境”。
